tjockbloggen.se

God Jul på er!

God Jul på er alla. För mig blir det den bästa julen på 10 år.

Läs mer...

10 veckor avklarade

Nu på fredag så har jag tränat i exakt 10 veckor. Det sägs att tiden går fort när man har roligt. Inte för att jag har haft det så himla roligt med tanke på allt som hänt men jag har alltid sett fram emot varje träningspass. Dieten har också fungerat bra den sista tiden. Mycket [...]

Läs mer...

Vecka sju snart slut

Har tränat i sju veckor nu. På måndag börjar vi alltså på åttonde veckan. Ni som följer bloggen regelbundet har kanske lagt märke till att jag inte uppdaterat min vikt på ett tag och det finns en anledning till det. Jag står still på vågen, ibland har jag till och med gått upp i vikt. [...]

Läs mer...

Samma vikt

Postade inget resultat denna veckan eftersom att vikten var oförändrad. Är ändå nöjd med mig själv då jag tränat och ätit rätt varje dag. I dag blir det bröst och i morgon en vilodag. På fredag är det rygg och på lördag axlar sen börjar vi om igen på måndag.

Läs mer...

Vikt idag, 124,9 kg

Det rör ju på sig, åt rätt håll också till råga på allt. All tid på crosstrainern förra veckan var nog väl investerad tid. 4,9 kilo kvar tills cigarren åker fram. Dagens lunch: 2 stekta ägg med 250 gram stekt fläskfärs, riven ost över och en liten klick vitlöksås vid sidan om.  Det blev lite [...]

Läs mer...

3 veckor på gymmet

Det är nästan tre veckor sedan jag började träna på gymmet. Utseendemässigt så dröjer det nog ett tag innan jag ser några resultat men psykiskt så mår jag mycket bättre och framför allt så har min sömn blivit bättre. Denna veckan började jag även att köra 30 minuter på crosstrainern efter träningspassen för att få [...]

Läs mer...

Vikt idag, 126,6 kg

Upp 1,1 kg sedan förra veckan vilket är extremt märkligt. Funderar på om min våg är trasig? Har ätit 1000 – 1500 kcal per dag och tränade 6 dagar förra veckan. Var på två födelsedagskalas förra veckan där det serverades tårtor, bullar, kakor och andra godsaker och jag åt inte en smula, drack endast svart [...]

Läs mer...

Vikt idag, 125,5 kg

Minus 1,5 kg sedan förra veckan! Det var precis vad jag behövde. Går jag ner 1 kg i veckan så är jag mer än nöjd. Tror att det är lättare att bibehålla vikten om det tagit några år att nå dit jämfört med om man till exempel går ner 60 kg på ett halvår. Verkar [...]

Läs mer...

Bild på begäran

Jag får ofta e-post ifrån folk som är lite nyfikna på hur jag ser ut och jag känner inte längre samma behov av att vara anonym. Så jag bestämde mig för att lägga upp en bild för att stilla er nyfikenhet. I dagsläget så väger jag 4 kg mindre än bilden till höger som är [...]

Läs mer...

Vikt idag, 127,0 kg

Glömde att väga mig på morgonen så det fick bil eftermiddagsvikten idag. Jag har börjat dricka tre liter vatten varje dag, har alltid varit dålig på det men nu har jag en flaska med mig överallt som jag ständigt får fylla på. Körde för övrigt ett benpass på gymmet idag och i morgon blir det [...]

Läs mer...