tjockbloggen.se

LCHF Kostdoktorn

Jag har blivit frälst. Efter 15 år av bantning och en uppsjö av olika ”dieter” så verkar det som om jag äntligen hittat ett sätt att må bra, gå ner i vikt, äta gott och slippa vara hungrig. Tack till Fuldrutt som föreslog att jag skulle testa LCHF i några veckor bara för att se [...]

Läs mer...

Tapout t-shirt

Jag upptäckte precis att Gymgrossisten säljer en del kläder och tillbehör ifrån Tapout i ganska stora storlekar. Jag har tidigare beställt kläder ifrån USA då jag bara små storlekar hos återförsäljare här i Sverige. Jag får ta och beställa en t-shirt på stört. http://www.gymgrossisten.com/1/sv/varumarken/tapout

Läs mer...

Bantningsbluffar

Hittade en del intressant information på www.cint.se om företag som tjänar pengar på att lura folk genom att sälja olika bantningspiller som inte hjälper ett skit. Påhittade läkare som vittnar om pillrens framgångar, före- och efter-bilder med extrema resultat och gång på gång påpekas att man inte ens behöver motionera eller äta mindre för att [...]

Läs mer...

Vikt i morgon

I morgon är det vägning och lite nervös är man som vanligt, lite mer än vanligt t.o.m. eftersom att jag varit sjuk hela veckan och inte orkat träna något över huvudtaget. Hatar verkligen att vara sjuk! Jag hittade en sjukt snygg våg på nätet idag ifrån ett företag som heter Withings. Skapelsen kallas WiFi Body [...]

Läs mer...

Bantningstips

Jag har testat en mängd olika dieter och bantningstips genom åren och vad jag har lärt mig efter alla misslyckanden är att det är viktigt att ge kroppen vad den behöver för att må bra. Att äta sig ner i vikt istället för att svälta! Här är en liten lista med bra och enkla tips [...]

Läs mer...

iForm

Jag upptäckte precis att iForm har en riktigt bra webbsida! Har bläddrat i deras tidning någon gång eftersom att den brukar ligga framme på vårdcentralen där jag går hos min dietist. De har en funktion som heter ”Mät din runda” där du på en karta kan zooma in och markera ett område där du brukar [...]

Läs mer...

Vägning, 155,1 kg

Jag gick upp drygt 3 kg under förra veckan och det känns väl lite sådär om jag ska vara ärlig. Har svårt att tro att allting skulle vara rent fett men skit samma, jag väger 3 kg mer och kommer inte att väga mindre hur jag än vrider och vänder på det. Men som jag [...]

Läs mer...

Tro på dig själv

Du måste tro på dig själv om du ska lyckas! Om din inställning är att ”Jag har provat allt och det kommer inte att funka nu heller”, så programmerar du dig själv att misslyckas. Det handlar inte om att leva perfekt. Inte heller om att ha karaktär att motstå varje frestelse. Att lyckas innebär att [...]

Läs mer...

Hoppa aldrig över en måltid

Jag måste bli bättre på att äta regelbundet! Många ”bantare” gör misstaget att hoppa över måltider för att ”spara in” kalorier men effekten blir ofta den motsatta. Jag läste att leverns förråd av glykogen (lagrat socker) räcker i cirka 4 timmar. Ifall det går längre tid mellan måltiderna ökar risken för att blodsockernivåerna sjunker och [...]

Läs mer...

Promenader och motivation

Genomför dina promenader som du har planerat även om det känns jobbigt. Välj en kortare sträcka om du är trött istället för att hoppa över det. Stå emot alla genomskinliga ursäkter. Har kommit på mig själv ibland när man tycker att ”det är lite för kallt idag” eller ”nja, idag är det nog för varmt [...]

Läs mer...