tjockbloggen.se

10 veckor avklarade

Nu på fredag så har jag tränat i exakt 10 veckor. Det sägs att tiden går fort när man har roligt. Inte för att jag har haft det så himla roligt med tanke på allt som hänt men jag har alltid sett fram emot varje träningspass. Dieten har också fungerat bra den sista tiden. Mycket [...]

Läs mer...

Kurerad och redo

Det var tydligen ingen mördarförkylning som jag hade. Efter bara några dagars vila försvann den. Så i morgon blir det tillbaka till verkligheten igen med ett stenhårt bröstpass. Ska lägga ut lite bilder på min utveckling, men det blir först till jul. Vi kan kalla det min hjulklapp till mina trogna bloggläsare.

Läs mer...

Förkylning och träning

Jag är nu inne på min nionde träningsvecka och tyvärr så har jag precis åkt på en förkylning så det blir en lugn vecka. Kommer inte att träna förens jag är helt frisk. Istället ska jag vila, dricka te, bada och kanske läsa någon bra bok. Förhoppningsvis så går det över snabbt så jag kan [...]

Läs mer...

Vecka sju snart slut

Har tränat i sju veckor nu. På måndag börjar vi alltså på åttonde veckan. Ni som följer bloggen regelbundet har kanske lagt märke till att jag inte uppdaterat min vikt på ett tag och det finns en anledning till det. Jag står still på vågen, ibland har jag till och med gått upp i vikt. [...]

Läs mer...

Samma vikt

Postade inget resultat denna veckan eftersom att vikten var oförändrad. Är ändå nöjd med mig själv då jag tränat och ätit rätt varje dag. I dag blir det bröst och i morgon en vilodag. På fredag är det rygg och på lördag axlar sen börjar vi om igen på måndag.

Läs mer...

Ännu en vecka avklarad

Klar med veckans träning. Tänk vad snabbt tiden går egentligen, det är ju absurt! Har äntligen hittat ett riktigt gott protein också! Har köpt 1 kilos burkar ifrån olika fabrikat och fått lite smakprov av andra men idag köpte jag 4 kg av ett protein som kommer ifrån Self Omninutrition- Micro 100% Whey Active, smakar [...]

Läs mer...

Vikt idag, 124,9 kg

Det rör ju på sig, åt rätt håll också till råga på allt. All tid på crosstrainern förra veckan var nog väl investerad tid. 4,9 kilo kvar tills cigarren åker fram. Dagens lunch: 2 stekta ägg med 250 gram stekt fläskfärs, riven ost över och en liten klick vitlöksås vid sidan om.  Det blev lite [...]

Läs mer...

Välförtjänt vila

Kom precis hem ifrån gymmet. Blev ett kvällspass idag, axlar. Nu har jag hela helgen på mig att vila och återhämta mig. Nästa vecka kör vi på nytt, hårdare än någonsin. Som jag skrev i föregående inlägg så ser jag ingen skillnad utseendemässigt men jag ökar rejält i vikterna för varje vecka som går och [...]

Läs mer...

3 veckor på gymmet

Det är nästan tre veckor sedan jag började träna på gymmet. Utseendemässigt så dröjer det nog ett tag innan jag ser några resultat men psykiskt så mår jag mycket bättre och framför allt så har min sömn blivit bättre. Denna veckan började jag även att köra 30 minuter på crosstrainern efter träningspassen för att få [...]

Läs mer...

Dags för matdagbok

Fick tips av en bloggläsare att börja skriva matdagbok och hålla koll på vad jag stoppar i mig. Har gjort lite halvtaskiga försök tidigare men tröttnat efter några dagar. Laddade just ner en app till min iPhone som kort och gott heter ”Matdagbok”. Kommer inte att lägga upp informationen på bloggen utan det är mest [...]

Läs mer...