Jag kände att jag behövde sätta upp konkreta mål för att kunna fokusera på vad som behöver göras. Realistiska mål som inte är orimliga att uppnå då jag vet att min resa kommer att ta tid. Huvudmålet är att så småningom landa på runt 90 kg.
Konkreta viktmål
- 120 kg – Nästa delmål, kommer att firas med en cigarr.
- 110 kg – Tänker lägga ut för/efter-bilder när jag nått hit.
- 100 kg – Jämnt och ”bra”. Kommer då att ha gått ner 65 kg.
- 90 kg – Kommer då att fokusera på träning och kondition istället för viktminskning.
Twitter
