tjockbloggen.se

Vägning, 153,3 kg!

Jag glömde att väga mig igår så det fick bli idag istället. 153,3 kg stannade vågen på och jag känner mig peppad som fan! Har slutat att äta sent på kvällen den senaste veckan och det kanske bidrar till att jag går ner snabbare. Trodde inte att det kunde göra sån stor skillnad men tydligen [...]

Continue reading...

Very-low-calorie diet

Jag ska försöka att hålla mig till ”vlcd” resten av månaden så får vi se vad som händer. Har gått ner 9,7 kg sedan jag började i januari vilket inte är så mycket… cirka 2 kg i månaden. Fast någonstans läste jag att om man går ner för fort så är det lättare att gå [...]

Continue reading...

Måltidsersättare

Jag brukar byta ut några mål om dagen med måltidsersättare, exempelvis Naturdiet, Nutrilett, Allevo och liknande för att få ner det totala kaloriintaget. Det är också ganska smidigt och går snabbt att få i sig något om man har brottom. Jag måste bli bättre på att dricka vatten så idag tänkte jag inhandla lite smaksättare [...]

Continue reading...