tjockbloggen.se

VLCD

VLCD är en förkortning av Very Low Calorie Diet. På svenska skulle man kunna översätta det till ”Väldigt Kalorisnål Diet”. Metoden är framtagen för att gå ner vi vikt snabbt. VLCD går ofta ut på att dricka drinkar som innehåller ett pulver med mycket protein och väldigt lite fett och kolhydrater. Dagsbehovet kan landa på [...]

Continue reading...

Quick Diet Complete

Ska testa en ny måltidsersättare ifrån Star Nutrition som heter Quick Diet Complete. Jag byter inte ut alla mål utan bara ett par om dagen ibland för att det går snabbt när man inte har tid att ställa sig och laga mat. Har tidigare använt måltidsersättare ifrån Allevo, Naturdiet och Modifast och av dessa föredrar [...]

Continue reading...

10 kg lättare!

11,1 kg för att vara exakt och det känns riktigt skönt! Mitt första delmål är att komma under 150 kg och det är inte långt kvar. Senaste 4-5 veckorna har varit väldigt jobbiga då vågen stått still fastän att jag har promenerat och ätit nyttigt. Det kan kännas hopplöst men om man bara håller ut [...]

Continue reading...

Very-low-calorie diet

Jag ska försöka att hålla mig till ”vlcd” resten av månaden så får vi se vad som händer. Har gått ner 9,7 kg sedan jag började i januari vilket inte är så mycket… cirka 2 kg i månaden. Fast någonstans läste jag att om man går ner för fort så är det lättare att gå [...]

Continue reading...

Måndag vägning

Vägning idag då. Stod still på exakt samma vikt som förra veckan vilket känns lite konstigt då jag både promenerat som satan och inte ätit någon skräpmat. Blev en hel del måltidsersättare (vlcd) och mycket frukt. Till att dricka blev det cola zero, vatten och svart kaffe. Käkade sushi vid 3 tillfällen. Glass blev det [...]

Continue reading...